Бууцай шамбарамаас сэргийлж, нүдний харааг хамгаална

      Намрын улиралд цаг агаар хуурай, шамбарам болон өтгөн хатах нь их байдаг. Гурван хоолондоо зохих хэмжээний бууцай хольж хийвэл шамбарам болон өтгөн хатахаас үр ашигтай сэргийлнэ. Үүнээс гадна бууцайнд их хэмжээний төмөр агуулагдах тул төмөр цус багадах өвчинд сайн. Нүүрний арьсыг өнгөлөг, гэрэл гялбаатай байлгаж чадна, иймээс нүүрийг гоё болгох онц сайн бүтээгдэхүүнээр сонгогдсон юм.

      Бууцайн навчны шар элемент нь нүдний торлог бүрхүүл дэх шар толбыг хамгаалах чухал үүрэгтэй, хэрэв дутагдвал шар толбо буурах болон нүдний хараа мууддаг. Цаашилбал нүдний хараа муудах, ойр хараатай болох зэрэг өвчний байдал илэрдэг. Навчны шар өнгө нүдэн дэх гол бие ажиллагааны чадвар исэлдэхээс эсэргүүцэх болон гэрлийг хамгаалах үүрэгтэй.

      Өргөн олонд сануулах зүйл бол, буурцаг бөөрний үрэвсэлтэй хүн, бөөр чулуужих өвчтэй хүнд тохирохгүй. Учир нь өргөст ногоонд өвсний хүчил агуулагдах хэмжээ харьцангуй өндөр, нэг хоолонд арвин хийж болохгүй, үүнээс гадна ходоодны өвчтэй хүн ихээр идэж болохгүй.